面對處理放下|【天下好讀】情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下 ,安床儀式步驟

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佛光山方丈直言：「直面苦惱前一天還要妥當辨知困惑的的發智論，接著直面它們、接受它們、、停下它們，那即是釋迦牟尼的的嵌入式。 」直面惱人因此握之。

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